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20 heures il y a
ASST Centre Sport Santé

[𝗟𝗮 𝘀𝗲𝘂𝗹𝗲 𝘀𝗮𝗹𝗹𝗲 𝗱'𝗜𝗻𝗱𝗿𝗲-𝗲𝘁-𝗟𝗼𝗶𝗿𝗲 𝗱𝗼𝘁𝗲́𝗲 𝗱𝗲 𝟭𝟮 𝗺𝗮𝗰𝗵𝗶𝗻𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗺𝘂𝘀𝗰𝘂𝗹𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗰𝗼𝗻𝗻𝗲𝗰𝘁𝗲́ 𝗘𝗴𝘆𝗺]
𝘕𝘰𝘶𝘴 𝘴𝘦𝘳𝘰𝘯𝘴 𝘢̀ 𝘭𝘢 𝘣𝘢𝘴𝘦 𝘥𝘦 𝘭𝘰𝘪𝘴𝘪𝘳𝘴 𝘥𝘦 𝘋𝘦𝘴𝘤𝘢𝘳𝘵𝘦𝘴 𝘥𝘦𝘮𝘢𝘪𝘯 𝘥𝘦 14𝘩 𝘢̀ 18𝘩, 𝘷𝘦𝘯𝘦𝘻 𝘤𝘩𝘦𝘳𝘤𝘩𝘦𝘳 𝘷𝘰𝘵𝘳𝘦 𝘴𝘦𝘮𝘢𝘪𝘯𝘦 𝘥'𝘦𝘴𝘴𝘢𝘪 𝘨𝘳𝘢𝘵𝘶𝘪𝘵𝘦 😉

𝑳𝒆𝒔 𝒐𝒃𝒋𝒆𝒄𝒕𝒊𝒇𝒔 𝒊𝒏𝒅𝒊𝒗𝒊𝒅𝒖𝒆𝒍𝒔 𝒏𝒆́𝒄𝒆𝒔𝒔𝒊𝒕𝒆𝒏𝒕 𝒅𝒆𝒔 𝒆𝒙𝒆𝒓𝒄𝒊𝒄𝒆𝒔 𝒑𝒆𝒓𝒔𝒐𝒏𝒏𝒂𝒍𝒊𝒔𝒆́𝒔.
✅Nos programmes d'entraînement adaptent les exercices aux objectifs personnels.
✅Le réglage personnalisé de chaque machine avec l'entraineur
✅ L'enregistrement du paramétrage individuel et de vos sessions d'entrainement (poids, nombre de répétitions, déséquilibres...) permet au sportif(ve) de se centrer uniquement sur son entrainement et à l'entraineur de vérifier le bon déroulé de la programmation.
✅ Une adaptation de l'amplitude du mouvement et de la charge (idéale pour sécuriser le mouvement après une rééducation avec un professionnel de santé par exemple)
✅ Des stimulations musculaires variées permettant une programmation fine pour de la préparation physique par exemple.
✅La courbe d'entraînement EGYM vous montre l’amplitude parfaite des mouvements et la vitesse adaptée. Les éléments de ludification améliorent le contrôle du mouvement et vous motive à effectuer les exercices correctement.

𝙇𝙪𝙙𝙞𝙦𝙪𝙚, 𝙨𝙚́𝙘𝙪𝙧𝙞𝙨𝙚́ 𝙚𝙩 𝙥𝙚𝙧𝙨𝙤𝙣𝙣𝙖𝙡𝙞𝙨𝙚́.

Réserver votre séance d'essai en mp ou par e-mail asst.contact@gmail.com.

#Egym #musculation #sportsanté #sudtouraine #indreetloire #sportetcancer #salledesport
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[𝗟𝗮 𝘀𝗲𝘂𝗹𝗲 𝘀𝗮𝗹𝗹𝗲 𝗱𝗜𝗻𝗱𝗿𝗲-𝗲𝘁-𝗟𝗼𝗶𝗿𝗲 𝗱𝗼𝘁𝗲́𝗲 𝗱𝗲 𝟭𝟮 𝗺𝗮𝗰𝗵𝗶𝗻𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗺𝘂𝘀𝗰𝘂𝗹𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗰𝗼𝗻𝗻𝗲𝗰𝘁𝗲́ 𝗘𝗴𝘆𝗺]
𝘕𝘰𝘶𝘴 𝘴𝘦𝘳𝘰𝘯𝘴 𝘢̀ 𝘭𝘢 𝘣𝘢𝘴𝘦 𝘥𝘦 𝘭𝘰𝘪𝘴𝘪𝘳𝘴 𝘥𝘦 𝘋𝘦𝘴𝘤𝘢𝘳𝘵𝘦𝘴 𝘥𝘦𝘮𝘢𝘪𝘯 𝘥𝘦 14𝘩 𝘢̀ 18𝘩, 𝘷𝘦𝘯𝘦𝘻 𝘤𝘩𝘦𝘳𝘤𝘩𝘦𝘳 𝘷𝘰𝘵𝘳𝘦 𝘴𝘦𝘮𝘢𝘪𝘯𝘦 𝘥𝘦𝘴𝘴𝘢𝘪 𝘨𝘳𝘢𝘵𝘶𝘪𝘵𝘦 😉

𝑳𝒆𝒔 𝒐𝒃𝒋𝒆𝒄𝒕𝒊𝒇𝒔 𝒊𝒏𝒅𝒊𝒗𝒊𝒅𝒖𝒆𝒍𝒔 𝒏𝒆́𝒄𝒆𝒔𝒔𝒊𝒕𝒆𝒏𝒕 𝒅𝒆𝒔 𝒆𝒙𝒆𝒓𝒄𝒊𝒄𝒆𝒔 𝒑𝒆𝒓𝒔𝒐𝒏𝒏𝒂𝒍𝒊𝒔𝒆́𝒔. 
✅Nos programmes dentraînement adaptent les exercices aux objectifs personnels.
✅Le réglage personnalisé de chaque machine avec lentraineur
✅ Lenregistrement du paramétrage individuel et de vos sessions dentrainement (poids, nombre de répétitions, déséquilibres...) permet au sportif(ve) de se centrer uniquement sur son entrainement et à lentraineur de vérifier le bon déroulé de la programmation.
✅ Une adaptation de lamplitude du mouvement et de la charge (idéale pour sécuriser le mouvement après une rééducation avec un professionnel de santé par exemple) 
✅ Des stimulations musculaires variées permettant une programmation fine pour de la préparation physique par exemple.
✅La courbe dentraînement EGYM vous montre l’amplitude parfaite des mouvements et la vitesse adaptée. Les éléments de ludification améliorent le contrôle du mouvement et vous motive à effectuer les exercices correctement.

𝙇𝙪𝙙𝙞𝙦𝙪𝙚, 𝙨𝙚́𝙘𝙪𝙧𝙞𝙨𝙚́ 𝙚𝙩 𝙥𝙚𝙧𝙨𝙤𝙣𝙣𝙖𝙡𝙞𝙨𝙚́.

Réserver votre séance dessai en mp ou par e-mail asst.contact@gmail.com.

#Egym #musculation #sportsanté #sudtouraine #indreetloire #sportetcancer #salledesport
2 jours il y a
ASST Centre Sport Santé

𝑳𝒆 𝒔𝒐𝒖𝒄𝒊𝒔 𝒅𝒖 𝒅𝒆́𝒕𝒂𝒊𝒍... 𝒗𝒐𝒖𝒔 𝒅𝒐𝒏𝒏𝒆𝒓𝒂 𝒅𝒆𝒔 𝒓𝒆́𝒔𝒖𝒍𝒕𝒂𝒕𝒔 𝒔𝒂𝒏𝒔 𝒇𝒂𝒊𝒍𝒍𝒊𝒓 𝒔𝒖𝒓 𝒍𝒆 𝒍𝒐𝒏𝒈 𝒕𝒆𝒓𝒎𝒆 !

✅Le détail c'est ce qui vous évitera de vous blesser.
✅Le détail c'est la chose qui vous protégera quand vous passerez votre répétition maximale.
✅Le détail c'est la chose qui vous protégera en cas de fatigue.
✅Le détail c'est le déclic qui vous fera aller plus loin mentalement.
✅Le détail c'est ce qui vous fera vous surpasser.
✅Le détail vous amènera vers des résultats que vous n'aurez jamais imaginé.

𝑳𝒆𝒔 𝒅𝒆́𝒕𝒂𝒊𝒍𝒔 𝒔'𝒂𝒑𝒑𝒓𝒆𝒏𝒏𝒆𝒏𝒕 𝒑𝒓𝒐𝒈𝒓𝒆𝒔𝒔𝒊𝒗𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕 𝒎𝒂𝒊𝒔 𝒍𝒆 𝑺𝑶𝑼𝑪𝑰𝑺 𝒅𝒖 𝒅𝒆́𝒕𝒂𝒊𝒍 𝒆𝒔𝒕 𝒖𝒏𝒆 𝒑𝒉𝒊𝒍𝒐𝒔𝒐𝒑𝒉𝒊𝒆 𝒅'𝒆𝒏𝒕𝒓𝒂𝒊𝒏𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕.

Vous souhaitez vous perfectionner ? Deux stages organisés en Septembre avec le responsable France de l'école StrongFirst, Alexey Sénart :
✅Samedi 4 Septembre : préparation au Tactical Strenght Challenge
✅Dimanche 5 Septembre : Stage Human Machine

Inscriptions via
www.redstarkettlebell.com/planning-des-stages/

#strong #strongfirst #teamasst #sudtouraine #strongfirstfrance #team #Barbell #kettle #crosstraining #kettlebellswing#redstarkettlebell
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𝑳𝒆 𝒔𝒐𝒖𝒄𝒊𝒔 𝒅𝒖 𝒅𝒆́𝒕𝒂𝒊𝒍... 𝒗𝒐𝒖𝒔 𝒅𝒐𝒏𝒏𝒆𝒓𝒂 𝒅𝒆𝒔 𝒓𝒆́𝒔𝒖𝒍𝒕𝒂𝒕𝒔 𝒔𝒂𝒏𝒔 𝒇𝒂𝒊𝒍𝒍𝒊𝒓 𝒔𝒖𝒓 𝒍𝒆 𝒍𝒐𝒏𝒈 𝒕𝒆𝒓𝒎𝒆 !

✅Le détail cest ce qui vous évitera de vous blesser.
✅Le détail cest la chose qui vous protégera quand vous passerez votre répétition maximale.
✅Le détail cest la chose qui vous protégera en cas de fatigue.
✅Le détail cest le déclic qui vous fera aller plus loin mentalement.
✅Le détail cest ce qui vous fera vous surpasser.
✅Le détail vous amènera vers des résultats que vous naurez jamais imaginé.

𝑳𝒆𝒔 𝒅𝒆́𝒕𝒂𝒊𝒍𝒔 𝒔𝒂𝒑𝒑𝒓𝒆𝒏𝒏𝒆𝒏𝒕 𝒑𝒓𝒐𝒈𝒓𝒆𝒔𝒔𝒊𝒗𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕 𝒎𝒂𝒊𝒔 𝒍𝒆 𝑺𝑶𝑼𝑪𝑰𝑺 𝒅𝒖 𝒅𝒆́𝒕𝒂𝒊𝒍 𝒆𝒔𝒕 𝒖𝒏𝒆 𝒑𝒉𝒊𝒍𝒐𝒔𝒐𝒑𝒉𝒊𝒆 𝒅𝒆𝒏𝒕𝒓𝒂𝒊𝒏𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕.

Vous souhaitez vous perfectionner ? Deux stages organisés en Septembre avec le responsable France de lécole StrongFirst, Alexey Sénart :
✅Samedi 4 Septembre : préparation au Tactical Strenght Challenge
✅Dimanche 5 Septembre : Stage Human Machine 

Inscriptions via 
https://www.redstarkettlebell.com/planning-des-stages/

#strong #sportsanté #strongfirst #teamasst #sudtouraine #strongfirstfrance #Team #Barbell #kettle #crosstraining #kettlebellswing#redstarkettlebell
2 jours il y a
ASST Centre Sport Santé

🔥🔥🔥🔥🔥

Vous avez osé vous challenger 💪

Nous sommes fiers de votre courage, de votre volonté et de votre esprit d'équipe ✊
Team de 2 ans à 87 ans 😉
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🔥🔥🔥🔥🔥

Vous avez osé vous challenger 💪

Nous sommes fiers de votre courage, de votre volonté et de votre esprit déquipe ✊
Team de 2 ans à 87 ans 😉Image attachment

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Bravo la Team 💪❤️

Bravo !

Bravo la Team !!! 😁

Quelle TEAM! Merci nos Coachs Asst

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7 jours il y a
ASST Centre Sport Santé

[𝗖𝗢𝗡𝗙𝗜𝗔𝗡𝗖𝗘-𝗔𝗦𝗦𝗜𝗗𝗨𝗜𝗧𝗘́-𝗩𝗢𝗟𝗢𝗡𝗧𝗘́]

Gersende a passé avec succès son Level One Cross Training by ASST 💪 Bravo à toi 🙏

❌Il y a un mois, elle échouait sur l'épreuve des tractions et finissait tout juste en dessous de 12 min.

✅ 4 semaines plus tard avec la confiance dans la programmation, l'assiduité et sa volonté elle valide l'ensemble en 11min16 🔥 avec une amélioration nette dans sa technique et un passage beaucoup moins dans la "souffrance".

Pour rappel, les épreuves du Level One Cross Training by ASST (pour les femmes) :
🔹Deadlift 50 kg 5rep
🔹Double front squat 2*12kg 5 rep
🔹Pompe 5rep
🔹Swing 24 kg 10 rep
🔹Fente+ gilet 10 kg 80mètres
🔹Sit up 20 rep
🔹Rameur 500 mètres en 2min15
🔹Thruster 20 kg 10rep
🔹Traction avec élastique 5 rep
🔹Jump box 50 cm 20rep

🔥Temps maximum 12 minutes🔥

Ce passage demande en fonction des personnes une préparation de plusieurs semaines à plusieurs mois car chaque individu est différent... Gersende partait sur des douleurs chroniques au niveau des genoux!

𝘔𝘢𝘪𝘴 𝘧𝘢𝘪𝘵𝘦𝘴 𝘯𝘰𝘶𝘴 𝘤𝘰𝘯𝘧𝘪𝘢𝘯𝘤𝘦, 𝘧𝘢𝘪𝘵𝘦𝘴 𝘤𝘰𝘯𝘧𝘪𝘢𝘯𝘤𝘦 𝘢̀ 𝘭𝘢 𝘱𝘳𝘰𝘨𝘳𝘢𝘮𝘮𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯 𝘦𝘵 𝘧𝘢𝘪𝘵𝘦𝘴 𝘷𝘰𝘶𝘴 𝘤𝘰𝘯𝘧𝘪𝘢𝘯𝘤𝘦💪

𝙑𝙤𝙪𝙨 𝙨𝙤𝙪𝙝𝙖𝙞𝙩𝙚𝙯 𝙙𝙚́𝙗𝙪𝙩𝙚𝙧, 𝙛𝙖𝙞𝙩𝙚𝙨 𝙣𝙤𝙪𝙨 𝙘𝙤𝙣𝙛𝙞𝙖𝙣𝙘𝙚 𝙚𝙣 𝙛𝙖𝙞𝙨𝙖𝙣𝙩 𝙪𝙣𝙚 𝙨𝙚́𝙖𝙣𝙘𝙚 𝙜𝙧𝙖𝙩𝙪𝙞𝙩𝙚 (sur réservation en mp ou par e-mail : asst.contact@gmail.com)

#force #crosstraining #boxjump #sudtouraine #kettlebell #preparationphysique #indreetloire #barbell #strengthworkout #rameur #Leaderfit
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[𝗖𝗢𝗡𝗙𝗜𝗔𝗡𝗖𝗘-𝗔𝗦𝗦𝗜𝗗𝗨𝗜𝗧𝗘́-𝗩𝗢𝗟𝗢𝗡𝗧𝗘́]

Gersende a passé avec succès son Level One Cross Training by ASST 💪 Bravo à toi 🙏

❌Il y a un mois, elle échouait sur lépreuve des tractions et finissait tout juste en dessous de 12 min.

✅ 4 semaines plus tard avec la confiance dans la programmation, lassiduité et sa volonté elle valide lensemble en 11min16 🔥 avec une amélioration nette dans sa technique et un passage beaucoup moins dans la souffrance.

Pour rappel, les épreuves du Level One Cross Training by ASST (pour les femmes) : 
🔹Deadlift 50 kg 5rep
🔹Double front squat 2*12kg 5 rep
🔹Pompe 5rep
🔹Swing 24 kg 10 rep
🔹Fente+ gilet 10 kg 80mètres
🔹Sit up 20 rep
🔹Rameur 500 mètres en 2min15
🔹Thruster 20 kg 10rep
🔹Traction avec élastique 5 rep 
🔹Jump box 50 cm 20rep

🔥Temps maximum 12 minutes🔥

Ce passage demande en fonction des personnes une préparation de plusieurs semaines à plusieurs mois car chaque individu est différent... Gersende partait sur des douleurs chroniques au niveau des genoux! 

 𝘔𝘢𝘪𝘴 𝘧𝘢𝘪𝘵𝘦𝘴 𝘯𝘰𝘶𝘴 𝘤𝘰𝘯𝘧𝘪𝘢𝘯𝘤𝘦, 𝘧𝘢𝘪𝘵𝘦𝘴 𝘤𝘰𝘯𝘧𝘪𝘢𝘯𝘤𝘦 𝘢̀ 𝘭𝘢 𝘱𝘳𝘰𝘨𝘳𝘢𝘮𝘮𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯 𝘦𝘵 𝘧𝘢𝘪𝘵𝘦𝘴 𝘷𝘰𝘶𝘴 𝘤𝘰𝘯𝘧𝘪𝘢𝘯𝘤𝘦💪

𝙑𝙤𝙪𝙨 𝙨𝙤𝙪𝙝𝙖𝙞𝙩𝙚𝙯 𝙙𝙚́𝙗𝙪𝙩𝙚𝙧, 𝙛𝙖𝙞𝙩𝙚𝙨 𝙣𝙤𝙪𝙨 𝙘𝙤𝙣𝙛𝙞𝙖𝙣𝙘𝙚 𝙚𝙣 𝙛𝙖𝙞𝙨𝙖𝙣𝙩 𝙪𝙣𝙚 𝙨𝙚́𝙖𝙣𝙘𝙚 𝙜𝙧𝙖𝙩𝙪𝙞𝙩𝙚 (sur réservation en mp ou par e-mail : asst.contact@gmail.com)

#force #crosstraining #boxjump #sudtouraine #kettlebell #preparationphysique #indreetloire #barbell #strengthworkout #rameur #Leaderfit

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Gersende Dominé bravo 💪💪💪

Bravo gersende !!👍👍💪

bravo, Gersende,

Bravo 👏 💪 t es une warrior

Bravo Gersende

Bravo Gersende 💪💪

Bravo Gersende Dominé 💪💪💪

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1 semaine il y a
ASST Centre Sport Santé

👇Communiqué PASS SANITAIRE
--------
Cher(es) adhérent(e)s,
Vous êtes nombreux à vous interroger sur le Pass Sanitaire qui a été annoncé par le gouvernement ces derniers jours.
Nous ne souhaitons ne faire aucune polémique sur le bien-fondé ou pas des directives gouvernementales .
Nous sommes une nouvelle fois pris en étau 😥😥.

Nous ne pouvions vous donner de réponses car le décret vient juste de paraitre au journal officiel (voici le lien : www.legifrance.gouv.fr/download/pdf?id=dCYl09Ff48EK9cki4VibOkfwiQm-uO2lm5zpe64gHx4=).
Celui-ci précise en ce qui concerne nos établissements que le Pass sanitaire sera exigé au dessus de 49 personnes présentes dans le club à partir de demain mercredi 21 juillet.

⚠️Nous n'avons jamais accueilli simultanément cet effectif car nous fonctionnons en petit groupe et sur réservation de créneaux d'entraînement depuis des années ⚠️

⚠️⚠️⚠️ Nous attirons votre attention sur le fait que ses mesures peuvent changer à partir du 1er août 2021⚠️⚠️⚠️

Notre logiciel de gestion d'accès nous permet de contrôler le flux et les personnes que vous pouvez croiser.

Depuis de nombreux mois, vous nous avez prouvé que vous sportif (ve)s êtes des ADULTES RESPONSABLES et respectés les gestes barrières pour lutter contre le covid 19 🙏🙏🙏

Nous rappelons que :
✅Toute séance d'essai doit être réservée
✅Vous devez réserver votre entraînement sur l'application Deciplus
✅QR code de suivi pour l'application "tous anti covid"
✅ Le masque reste obligatoire pendant vos déplacements au club mais pas pendant votre activité physique.
✅ Continuer à vous laver les mains et à désinfecter chaque matériel comme vous le faites 👌
✅ Nous avons beaucoup d'espace intérieur et extérieur en toute logique de quoi largement maintenir une distance entre les sportifs !

Nous affirmons de nouveau que toutes les mesures sanitaires prises dans notre établissement et dans les clubs de sport privés en général vous permettent de vous entrainer en toute sérénité. Les clubs, les gérants et les coachs souffrent en 1ere ligne de cette pandémie qui met en grave danger leur pérennité et donc leurs emplois 😔😔

🤷🤷Aucune contamination au club depuis le début de cette pandémie et aucun cluster en salle de sport en France.

Team ASST, plus fort ensemble ✊✊
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2 semaines il y a
ASST Centre Sport Santé

[𝗗𝗲́𝗽𝗮𝘀𝘀𝗲𝘇-𝘃𝗼𝘂𝘀]
[𝗦𝘂𝗿𝗽𝗮𝘀𝘀𝗲𝘇-𝘃𝗼𝘂𝘀]
[𝗥𝗲́𝘃𝗲́𝗹𝗲𝘇-𝘃𝗼𝘂𝘀]
[𝗘𝗽𝗮𝗻𝗼𝘂𝗶𝘀𝘀𝗲𝘇-𝘃𝗼𝘂𝘀]

Le Cross Training est adapté 𝗣𝗢𝗨𝗥 𝗧𝗢𝗨𝗦 ! Les membres de la team ASST proviennent d’horizons diverses.
Ce que nous proposons se veut :

⏩Progressif, adaptatif et qualitatif ⏪

𝑵𝒐𝒖𝒔 𝒂𝒗𝒐𝒏𝒔 𝑻𝑶𝑼𝑺 𝒅𝒆́𝒃𝒖𝒕𝒆́ !

Le Cross Training est une 𝗱𝗶𝘀𝗰𝗶𝗽𝗹𝗶𝗻𝗲 𝘀𝗽𝗼𝗿𝘁𝗶𝘃𝗲 𝗮̀ 𝗽𝗮𝗿𝘁 𝗲𝗻𝘁𝗶𝗲̀𝗿𝗲 ! Avec sa technicité, son vocabulaire et sa phase d’apprentissage. Il vous apportera des résultats sans faillir si la régularité et la volonté de se « laisser le temps » d’apprendre est votre crédo.

𝑵𝒐𝒖𝒔 𝒏𝒆 𝒇𝒂𝒊𝒔𝒐𝒏𝒔 𝒑𝒂𝒔 𝒅’𝒆́𝒑𝒉𝒆́𝒎𝒆̀𝒓𝒆, 𝒗𝒐𝒕𝒓𝒆 𝒔𝒂𝒏𝒕𝒆́ 𝒑𝒉𝒚𝒔𝒊𝒒𝒖𝒆 𝒆𝒕 𝒎𝒆𝒏𝒕𝒂𝒍𝒆 𝒏𝒆 𝒅𝒐𝒊𝒕 𝒑𝒂𝒔 𝒆̂𝒕𝒓𝒆 𝒆́𝒑𝒉𝒆́𝒎𝒆̀𝒓𝒆 !

𝗢𝗨𝗜
Nous sommes pointilleux sur la technique, car notre objectif est de vous renforcer pas de vous blesser.
𝗢𝗨𝗜
Nous allons vite vous lancer de « petits » challenges pour vous montrer que VOUS êtes capable de choses que vous pensiez impossible !
𝗢𝗨𝗜
Pour certain(e)s, le sport peut vous révéler et vous apporter un levier mental et/ou physique pour vos défis sportifs, professionnels, personnels ou de lutte contre une maladie !
𝗢𝗨𝗜
Vous ferez sans doute de belles rencontres et des affinités se créerons… en fait c’est ça le sport !

Nous serions ravis de te faire découvrir notre communauté lors d’une séance d’essai gratuite !
Réservation en mp ou par e-mail : asst.contact@gmail.com
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2 semaines il y a
ASST Centre Sport Santé

Le soleil semble pointer le bout de son nez 🤞🤞🤞
Nous serons présents à la base de loisirs de Descartes dès 14h cet après-midi.
Au vue du sol humide, nous avons réadapté notre programmation 😁
Vous pourrez faire un bilan corporel grâce à notre impédancemetre professionnel et une initiation découverte est prévu avec la team ASST à 15h 💪.

Vous pourrez donc échangez avec l'entraîneur mais aussi avec des sportif(ve)s de la salle .
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2 semaines il y a
ASST Centre Sport Santé

💥𝗗𝗲𝗿𝗻𝗶𝗲̀𝗿𝗲 𝘀𝗲𝗺𝗮𝗶𝗻𝗲 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗹'𝗼𝗳𝗳𝗿𝗲 𝗱𝗲 𝗹'𝗲́𝘁𝗲́💥

Planifier dès aujourd'hui votre séance d'essai gratuite en mp ou par e-mail : asst.contact@gmail.com
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💥𝗗𝗲𝗿𝗻𝗶𝗲̀𝗿𝗲 𝘀𝗲𝗺𝗮𝗶𝗻𝗲 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗹𝗼𝗳𝗳𝗿𝗲 𝗱𝗲 𝗹𝗲́𝘁𝗲́💥

Planifier dès aujourdhui votre séance dessai gratuite en mp ou par e-mail : asst.contact@gmail.com
3 semaines il y a
ASST Centre Sport Santé

Dimanche dernier a eu lieu le second stage sur la thématique du swing 🔥🔥🔥

En tant qu'entraîneurs, nous voyons déjà l'impact de cette matinée sur votre pratique 🙏💪

Lors des stages,vous voyez entre autre :
✅ Échauffement et mobilité
✅ Apprentissage du mouvement
✅ Respiration et mouvement

Comment débuter et s'améliorer sur les mouvements fondamentaux ✊

Le prochain sera consacré au DEADLIFT et c'est dimanche 18 juillet de 9h à 12h.

Résa en mp ou par e-mail asst.contact@gmail.com

#kettlebellswing #kettlebell #sfg1 #coachsportif #sudtouraine #teamasst #stagesportif #deadlift #strongfirst #strongfirstfrance #force #strength #salledesports #indreetloire #preparationphysique #barbell
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3 semaines il y a
ASST Centre Sport Santé

[𝗝𝗢𝗨𝗥 𝗙𝗘́𝗥𝗜𝗘́]
☀️☀️
Retrouvez nous à la base de loisirs de Descartes le mercredi 14 Juillet de 14h à 18h.
Des membres de la team ASST seront là pour vous accueillir et vous expliquer ce que nous faisons.
Nous vous attendons nombreux 😁
#teamasst #sudtouraine #crosstraining #descartes #Inbody
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[𝗝𝗢𝗨𝗥 𝗙𝗘́𝗥𝗜𝗘́]
☀️☀️
Retrouvez nous à la base de loisirs de Descartes le mercredi 14 Juillet de 14h à 18h.
Des membres de la team ASST seront là pour vous accueillir et vous expliquer ce que nous faisons.
Nous vous attendons nombreux 😁
#teamasst #sudtouraine #crosstraining #descartes #Inbody
3 semaines il y a
ASST Centre Sport Santé

[𝗣𝗔𝗥𝗧𝗘𝗡𝗔𝗥𝗜𝗔𝗧 𝗖𝗟𝗨𝗕-𝗣𝗿𝗲́𝗽𝗮𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗣𝗵𝘆𝘀𝗶𝗾𝘂𝗲 𝗮𝘃𝗮𝗻𝘁 𝗹𝗮 𝗿𝗲𝗽𝗿𝗶𝘀𝗲]

Vous êtes dirigeant, entraineurs ou membres d'un club du secteur (foot, rugby, basket, course, vélo, boxe ect...) et vous souhaitez proposer une reprise dynamique et convivial avant Septembre à vos adhérents ?

𝗟𝗲𝘀 𝗶𝗻𝘁𝗲́𝗿𝗲̂𝘁𝘀 :
✅ Une préparation physique pour la reprise de Septembre.
✅ Limiter le risque de blessures à la reprise après de longs mois d'arrêt.
✅ Créer une cohésion de groupe.

𝗡𝗼𝘂𝘀 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗽𝗿𝗼𝗽𝗼𝘀𝗼𝗻𝘀 𝘂𝗻 𝗽𝗿𝗼𝘁𝗼𝗰𝗼𝗹𝗲 𝘀𝗽𝗲́𝗰𝗶𝗳𝗶𝗾𝘂𝗲 𝘀𝗽𝗲́𝗰𝗶𝗮𝗹 𝗰𝗹𝘂𝗯 :
✅ Programmation spécifique de préparation physique sur 10 séances collectives d'une heure (minimum 10 personnes, 50€/sportif pour les 10 heures).
✅ Privatisation de la salle et d'un entraineur ASST sur un planning prédéfini.

#SUDTOURAINE #CLUBSPORTIF #indreetloire #basket #foot #rugby #course #vél #préparationphysiqu #cohésio
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[𝗣𝗔𝗥𝗧𝗘𝗡𝗔𝗥𝗜𝗔𝗧 𝗖𝗟𝗨𝗕-𝗣𝗿𝗲́𝗽𝗮𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗣𝗵𝘆𝘀𝗶𝗾𝘂𝗲 𝗮𝘃𝗮𝗻𝘁 𝗹𝗮 𝗿𝗲𝗽𝗿𝗶𝘀𝗲]

Vous êtes dirigeant, entraineurs ou membres dun club du secteur (foot, rugby, basket, course, vélo, boxe ect...) et vous souhaitez proposer une reprise dynamique et convivial avant Septembre à vos adhérents ?

𝗟𝗲𝘀 𝗶𝗻𝘁𝗲́𝗿𝗲̂𝘁𝘀 :
✅ Une préparation physique pour la reprise de Septembre.
✅ Limiter le risque de blessures à la reprise après de longs mois darrêt.
✅ Créer une cohésion de groupe.

𝗡𝗼𝘂𝘀 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗽𝗿𝗼𝗽𝗼𝘀𝗼𝗻𝘀 𝘂𝗻 𝗽𝗿𝗼𝘁𝗼𝗰𝗼𝗹𝗲 𝘀𝗽𝗲́𝗰𝗶𝗳𝗶𝗾𝘂𝗲 𝘀𝗽𝗲́𝗰𝗶𝗮𝗹 𝗰𝗹𝘂𝗯 : 
✅ Programmation spécifique de préparation physique sur 10 séances collectives dune heure (minimum 10 personnes, 50€/sportif pour les 10 heures). 
✅ Privatisation de la salle et dun entraineur ASST sur un planning prédéfini.

#SUDTOURAINE #CLUBSPORTIF #indreetloire #basket #foot #rugby #course #vélo #préparationphysique #cohésion

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Isabelle Moreau tu es une star ! 🌟

3 semaines il y a
ASST Centre Sport Santé

𝗜𝗟 𝗘𝗦𝗧 𝗘𝗡𝗖𝗢𝗥𝗘 𝗧𝗘𝗠𝗣𝗦 𝗗𝗘 𝗣𝗥𝗢𝗙𝗜𝗧𝗘𝗥 𝗗𝗘 𝗟'𝗢𝗙𝗙𝗥𝗘 𝗗𝗘 𝗟'𝗘́𝗧𝗘́ 🔥

Nous vous avons préparé un été sportif 💪
N'attendez pas la rentrée pour rejoindre la team ASST!

✅ Pas de frais d'inscription
✅ Un bilan corporel complet avec notre impédancemètre professionnel INBODY
✅ Entrainement Cross Training et EGYM en small groupe pour un suivi optimal
✅ Espace intérieur ET extérieur entièrement équipé ( protéger en cas de pluie ou grosse chaleur)
✅ Entraineur formé à l'école de la force StrongFirst, spécialiste de la force pour tous
✅ Espace de 12 machines EGYM, unique en Indre-et-Loire. La haute technologie allemande au profit du débutant au plus sportif.
✅ Des stages techniques (18 Juillet), manifestations extérieurs à Descartes (14 et 28 Juillet) et des évènements (25 juillet et d'autres à venir) conviviaux prévus tout l'été.

𝙉𝙤𝙩𝙧𝙚 𝙨𝙮𝙨𝙩𝙚̀𝙢𝙚 𝙙'𝙚𝙣𝙩𝙧𝙖𝙞𝙣𝙚𝙢𝙚𝙣𝙩 𝙨𝙚 𝙫𝙞𝙨𝙚 𝙨𝙪𝙧 𝙡𝙚 𝙡𝙤𝙣𝙜 𝙩𝙚𝙧𝙢𝙚, 𝙣𝙤𝙪𝙨 𝙣𝙚 𝙛𝙖𝙞𝙨𝙤𝙣𝙨 𝙥𝙖𝙨 "𝙙'𝙚́𝙥𝙝𝙚́𝙢𝙚̀𝙧𝙚".
𝙑𝙊𝙏𝙍𝙀 𝙨𝙖𝙣𝙩𝙚́ (𝙥𝙝𝙮𝙨𝙞𝙦𝙪𝙚 𝙚𝙩 𝙢𝙚𝙣𝙩𝙖𝙡) 𝙣𝙚 𝙙𝙤𝙞𝙩 𝙥𝙖𝙨 𝙚̂𝙩𝙧𝙚 𝙚́𝙥𝙝𝙚́𝙢𝙚̀𝙧𝙚.

Franchir le pas, c'est rejoindre une équipe bienveillante et découvrir de nouveaux objectifs 💪

Réservation de votre séance en mp
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𝗜𝗟 𝗘𝗦𝗧 𝗘𝗡𝗖𝗢𝗥𝗘 𝗧𝗘𝗠𝗣𝗦 𝗗𝗘 𝗣𝗥𝗢𝗙𝗜𝗧𝗘𝗥 𝗗𝗘 𝗟𝗢𝗙𝗙𝗥𝗘 𝗗𝗘 𝗟𝗘́𝗧𝗘́ 🔥

Nous vous avons préparé un été sportif 💪
Nattendez pas la rentrée pour rejoindre la team ASST!

✅ Pas de frais dinscription
✅ Un bilan corporel complet avec notre impédancemètre professionnel INBODY
✅ Entrainement Cross Training et EGYM en small groupe pour un suivi optimal
✅ Espace intérieur ET extérieur entièrement équipé ( protéger en cas de pluie ou grosse chaleur)
✅ Entraineur formé à lécole de la force StrongFirst, spécialiste de la force pour tous
✅ Espace de 12 machines EGYM, unique en Indre-et-Loire. La haute technologie allemande au profit du débutant au plus sportif.
✅ Des stages techniques (18 Juillet), manifestations extérieurs à Descartes (14 et 28 Juillet) et des évènements (25 juillet et dautres à venir) conviviaux prévus tout lété.

𝙉𝙤𝙩𝙧𝙚 𝙨𝙮𝙨𝙩𝙚̀𝙢𝙚 𝙙𝙚𝙣𝙩𝙧𝙖𝙞𝙣𝙚𝙢𝙚𝙣𝙩 𝙨𝙚 𝙫𝙞𝙨𝙚 𝙨𝙪𝙧 𝙡𝙚 𝙡𝙤𝙣𝙜 𝙩𝙚𝙧𝙢𝙚, 𝙣𝙤𝙪𝙨 𝙣𝙚 𝙛𝙖𝙞𝙨𝙤𝙣𝙨 𝙥𝙖𝙨 𝙙𝙚́𝙥𝙝𝙚́𝙢𝙚̀𝙧𝙚.
𝙑𝙊𝙏𝙍𝙀 𝙨𝙖𝙣𝙩𝙚́ (𝙥𝙝𝙮𝙨𝙞𝙦𝙪𝙚 𝙚𝙩 𝙢𝙚𝙣𝙩𝙖𝙡) 𝙣𝙚 𝙙𝙤𝙞𝙩 𝙥𝙖𝙨 𝙚̂𝙩𝙧𝙚 𝙚́𝙥𝙝𝙚́𝙢𝙚̀𝙧𝙚.

Franchir le pas, cest rejoindre une équipe bienveillante et découvrir de nouveaux objectifs 💪

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3 semaines il y a
ASST Centre Sport Santé

Un bon centre d'entrainement passe avant tout par un entraineur passionné et motivant ✊

𝑺𝑷𝑶𝑹𝑻 𝑺𝑷𝑬́𝑪𝑰𝑭𝑰𝑸𝑼𝑬, 𝑷𝑬𝑹𝑺𝑶𝑵𝑵𝑨𝑮𝑬 𝑨𝑻𝒀𝑷𝑰𝑸𝑼𝑬
Entraineur spécialisé dans la force depuis de nombreuses années, il s'entoure et s'inspire des meilleurs de la discipline pour vous proposer des approches et protocoles ayant fait leurs preuves dans la préparation physique globale et le sport-santé.

La force est difficile car elle demande de l'assiduité et de la rigueur technique, Quentin en a bousculé certain(e) 🤣
MAIS
𝙞𝙡 𝙫𝙤𝙪𝙨 𝙢𝙤𝙣𝙩𝙧𝙚𝙧𝙖 𝙦𝙪𝙚 𝙡'𝙞𝙢𝙥𝙤𝙨𝙨𝙞𝙗𝙡𝙚 𝙙𝙚𝙫𝙞𝙚𝙣𝙙𝙧𝙖 𝙥𝙤𝙨𝙨𝙞𝙗𝙡𝙚 !

Faites lui confiance pour vos objectifs 💪

Vidéo réalisée par Encephaloprod

#sfg1 #forceethonneur #teamasst #strongfirst #strongfirstfrance #kettlebell #barbell #préparationphysiqu #techniqueetrigueur #snatch #squatgobelet #sudtouraine #civraysuresves #indreetloire #entraîneurphysiqu #kettlebellswing #coachsportif
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Super vidéo 👏🏼👏🏼👏🏼

Génial

3 semaines il y a
ASST Centre Sport Santé

La qualité de la technique est primordiale!
Elle posera des bases solides pour l'apprentissage de la force en toute sécurité 💪
Être fort(e) n'a pas pour objectif final de "volume" ou "de visée esthétique" mais un réel intérêt de prévention santé (posture, maux de dos, douleurs cervicales ...ect)

Venez découvrir notre méthode d'entraînement en séance d'essai ou lors d'un stage ✊

#teamasst #sudtouraine #kettlebell #strongwomen #StrongFirst #StrongFirstFrance #swingkettlebell #sfg1 #sportsante
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La qualité de la technique est primordiale! 
Elle posera des bases solides pour lapprentissage de la force en toute sécurité 💪
Être fort(e) na pas pour objectif final de volume ou de visée esthétique mais un réel intérêt de prévention santé (posture, maux de dos, douleurs cervicales ...ect)

Venez découvrir notre méthode dentraînement en séance dessai ou lors dun stage ✊

#teamasst #sudtouraine #kettlebell #strongwomen #StrongFirst #StrongFirstFrance #swingkettlebell #sfg1 #sportsanteImage attachment
4 semaines il y a
ASST Centre Sport Santé

[𝗖𝗢𝗡𝗙𝗜𝗔𝗡𝗖𝗘-𝗔𝗦𝗦𝗨𝗜𝗗𝗜𝗧𝗘́-𝗧𝗘𝗔𝗠-𝗥𝗘́𝗦𝗨𝗟𝗧𝗔𝗧𝗦]
Vous avez tous un parcours unique et des raisons différentes de franchir la salle 😀
🔥🔥
Venez rejoindre la team en réservant votre séance d'essai.

Nous avons tous débuté, alors pourquoi pas vous 👊

Nous pourrions faire un portrait de chacun d'entres vous, c'est Dimitri qui s'est laissé prendre au jeu de l'interview filmé (exercice difficile 🙏merci à toi ).
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Dimitri Desmazeau

La star ! Beau parcours !

Bravo Dimitri ! 💪

Bravo 👍💪

4 semaines il y a
ASST Centre Sport Santé

SOYEZ MOBILES, pour bouger sans crainte au quotidien et vous améliorer sur vos entrainements !

𝙈𝙖𝙞𝙨 𝙡𝙖 𝙢𝙤𝙗𝙞𝙡𝙞𝙩𝙚́, 𝙙𝙚 𝙛𝙖𝙘̧𝙤𝙣 "𝙨𝙞𝙢𝙥𝙡𝙚" 𝙘'𝙚𝙨𝙩 𝙦𝙪𝙤𝙞 ?
C’est le mouvement total qu’une articulation peut faire. Plus ta mobilité physique est bonne, plus tu peux bouger dans toutes les directions, en amplitude et sans douleurs.

✅ S'accroupir sans difficultés = mouvement du squat
✅ Lever les bras au dessus de la tête = mouvements du press, snatch, military press
✅ Soulever une charge = mouvement du deadlift
✅ Se relever sans difficultés du sol à la position debout = mouvement du relevé
(𝘭𝘪𝘴𝘵𝘦 𝘯𝘰𝘯 𝘦𝘹𝘩𝘢𝘶𝘴𝘵𝘪𝘷𝘦)

Nous assistons beaucoup sur cette compétence, elle est primordiale pour votre vie quotidienne et vos objectifs sportifs/santé bien-être.

➡️𝗠𝗢𝗕𝗜𝗟𝗜𝗧𝗘́-𝗧𝗘𝗖𝗛𝗡𝗜𝗤𝗨𝗘-𝗙𝗢𝗥𝗖𝗘⬅️

La mobilité est une qualité a viser sur le long terme en mettant une routine en place.

𝙏𝙤𝙪𝙟𝙤𝙪𝙧𝙨 𝙡𝙚𝙨 𝙛𝙤𝙣𝙙𝙖𝙢𝙚𝙣𝙩𝙖𝙪𝙭 𝙥𝙤𝙪𝙧 𝙖𝙢𝙚́𝙡𝙞𝙤𝙧𝙚𝙧 𝙡'𝙚𝙭𝙚́𝙘𝙪𝙩𝙞𝙤𝙣 𝙙𝙚𝙨 𝙩𝙖𝙘𝙝𝙚𝙨 𝙦𝙪𝙤𝙩𝙞𝙙𝙞𝙚𝙣𝙣𝙚𝙨 𝙚𝙩 𝙡𝙖 𝙥𝙧𝙤𝙜𝙧𝙚𝙨𝙨𝙞𝙤𝙣 𝙙𝙖𝙣𝙨 𝙫𝙤𝙨 𝙚𝙣𝙩𝙧𝙖𝙞𝙣𝙚𝙢𝙚𝙣𝙩𝙨.

Une 1ère vidéo très simple est en cours, n'hésitez pas à nous solliciter également!

#teamasst #sudtouraine #mobilité #StrongFirst #strongfirstfrance #sfg1 #flexiblestell #force
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SOYEZ MOBILES, pour bouger sans crainte au quotidien et vous améliorer sur vos entrainements !

𝙈𝙖𝙞𝙨 𝙡𝙖 𝙢𝙤𝙗𝙞𝙡𝙞𝙩𝙚́, 𝙙𝙚 𝙛𝙖𝙘̧𝙤𝙣 𝙨𝙞𝙢𝙥𝙡𝙚 𝙘𝙚𝙨𝙩 𝙦𝙪𝙤𝙞 ?
C’est le mouvement total qu’une articulation peut faire. Plus ta mobilité physique est bonne, plus tu peux bouger dans toutes les directions, en amplitude et sans douleurs.

✅ Saccroupir sans difficultés = mouvement du squat
✅ Lever les bras au dessus de la tête = mouvements du press, snatch, military press
✅ Soulever une charge = mouvement du deadlift
✅ Se relever sans difficultés du sol à la position debout = mouvement du relevé
(𝘭𝘪𝘴𝘵𝘦 𝘯𝘰𝘯 𝘦𝘹𝘩𝘢𝘶𝘴𝘵𝘪𝘷𝘦)

Nous assistons beaucoup sur cette compétence, elle est primordiale pour votre vie quotidienne et vos objectifs sportifs/santé bien-être.

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[𝗟𝗲𝘀 𝗮𝗽𝗽𝗮𝗿𝗲𝗶𝗹𝘀 𝗱’𝗲𝗻𝘁𝗿𝗮𝗶̂𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗲𝗚𝘆𝗺 – 𝗹𝗮 𝗵𝗮𝘂𝘁𝗲 𝘁𝗲𝗰𝗵𝗻𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗲 𝗺𝗮𝗱𝗲 𝗶𝗻 𝗚𝗲𝗿𝗺𝗮𝗻𝘆]

🧐 Chaque machine a été soigneusement conçue sur la base des dernières découvertes scientifiques. Ces appareils connectés rassemblent tous les principes d’entraînement essentiels à votre réussite : ergonomie, stimulation musculaire efficace, périodisation, variation de la charge et personnalisation.

🔥𝐋𝐚 𝐬𝐞𝐮𝐥𝐞 𝐬𝐚𝐥𝐥𝐞 𝐝'𝐈𝐧𝐝𝐫𝐞-𝐞𝐭-𝐋𝐨𝐢𝐫𝐞 𝐝𝐨𝐭𝐞́𝐞 𝐝𝐞 𝟏𝟐 𝐦𝐚𝐜𝐡𝐢𝐧𝐞𝐬 𝐄𝐠𝐲𝐦 🔥
Un entraînement personnalisé : du sur-mesure pour la réussite des nos membres

Avec eGym, l'entraînement est VRAIMENT personnalisé.
Votre programme réalisé par votre entraineur est parfaitement adapté à :
➡️ votre condition physique,
➡️ vos objectifs
➡️ vos progrès.

Tous les paramètres essentiels sont automatiquement adaptés à vos besoins.
L’écran de l’appareil affiche un feedback en temps réel et vérifie les paramètres nécessaires à un entraînement personnalisé :
➡️amplitude de mouvement,
➡️ temps sous tension,
➡️répétitions, séries, pauses, rythmes,
➡️charges,
➡️insuffisance et fatigue musculaires.

🔥🔥
𝑷𝒓𝒐𝒇𝒊𝒕𝒆𝒓 𝒅𝒆 𝒏𝒐𝒕𝒓𝒆 𝒐𝒇𝒇𝒓𝒆 3 𝒎𝒐𝒊𝒔 𝒆𝒏 𝒊𝒍𝒍𝒊𝒎𝒊𝒕𝒆́ 𝒔𝒖𝒓 𝒍𝒆 𝒑𝒂𝒓𝒄𝒐𝒖𝒓𝒔 𝑬𝒈𝒚𝒎 𝒂𝒗𝒆𝒄 𝒑𝒓𝒐𝒈𝒓𝒂𝒎𝒎𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏 𝒅𝒆 𝒍'𝒆𝒏𝒕𝒓𝒂𝒊𝒏𝒆𝒖𝒓 (𝒑𝒂𝒓𝒂𝒎𝒆́𝒕𝒓𝒂𝒈𝒆 𝒊𝒏𝒅𝒊𝒗𝒊𝒅𝒖𝒆𝒍 𝒅𝒆𝒔 𝒎𝒂𝒄𝒉𝒊𝒏𝒆𝒔) + 𝒖𝒏 𝒃𝒊𝒍𝒂𝒏 𝒄𝒐𝒓𝒑𝒐𝒓𝒆𝒍 𝒑𝒐𝒖𝒓 180€

Réserves ta séance d'essai en mp ou par e-mail : asst.contact@gmail.com
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Débutant ou confirmé, apprendre ou consolider la base est l'une des clés vers l'atteinte de vos objectifs ✊
Les sportifs faisant l'impasse sur ce socle finissent pas stagner, se lasser ou pire se blesser !

La pédagogie que nous utilisons (@StrongFirst) est basé sur la décomposition du mouvement et d'ajout d'éléments par couche progressive.
"Plus la pyramide a une base solide plus elle sera solide et haute" . Certification SFG1 Mai 2021.

⬇️⬇️
Rendez vous au prochain stage dédié au deadlift le dimanche 18 Juillet
... Voir plusVoir moins

𝑳𝒆 𝒔𝒐𝒖𝒄𝒊𝒔 𝒅𝒖 𝒅𝒆́𝒕𝒂𝒊𝒍... 𝒗𝒐𝒖𝒔 𝒅𝒐𝒏𝒏𝒆𝒓𝒂 𝒅𝒆𝒔 𝒓𝒆́𝒔𝒖𝒍𝒕𝒂𝒕𝒔 𝒔𝒂𝒏𝒔 𝒇𝒂𝒊𝒍𝒍𝒊𝒓 𝒔𝒖𝒓 𝒍𝒆 𝒍𝒐𝒏𝒈 𝒕𝒆𝒓𝒎𝒆 !

✅Le détail c'est ce qui vous évitera de vous blesser.
✅Le détail c'est la chose qui vous protégera quand vous passerez votre répétition maximale.
✅Le détail c'est la chose qui vous protégera en cas de fatigue.
✅Le détail c'est le déclic qui vous fera aller plus loin mentalement.
✅Le détail c'est ce qui vous fera vous surpasser.
✅Le détail vous amènera vers des résultats que vous n'aurez jamais imaginé.

𝑳𝒆𝒔 𝒅𝒆́𝒕𝒂𝒊𝒍𝒔 𝒔'𝒂𝒑𝒑𝒓𝒆𝒏𝒏𝒆𝒏𝒕 𝒑𝒓𝒐𝒈𝒓𝒆𝒔𝒔𝒊𝒗𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕 𝒎𝒂𝒊𝒔 𝒍𝒆 𝑺𝑶𝑼𝑪𝑰𝑺 𝒅𝒖 𝒅𝒆́𝒕𝒂𝒊𝒍 𝒆𝒔𝒕 𝒖𝒏𝒆 𝒑𝒉𝒊𝒍𝒐𝒔𝒐𝒑𝒉𝒊𝒆 𝒅'𝒆𝒏𝒕𝒓𝒂𝒊𝒏𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕.

🧐
Vous souhaitez aller plus loin, venez à l'un de nos deux stages de Juillet :

👉 🆂🆆🅸🅽🅶 - Dimanche 4 Juillet - 9h/12h
👉 🅳🅴🅰🅳🅻🅸🅵🆃 - Dimanche 18 Juillet - 9h/12h

Sur inscription - 30 €
Adapté au débutant(e) et plus confirmé

#strong #strongfirst #teamasst #sudtouraine #strongfirstfrance #team #Barbell #kettle #crosstraining #deadlift #SFG1
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Sur inscription - 30 €
Adapté au débutant(e) et plus confirmé

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Concentration-Rigueur-Sourire

Bravo à tous les participant(e)s du stage technique dédié au deadlift 👏

Prochaine date le dimanche 18 Juillet 🔥
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Concentration-Rigueur-Sourire 

Bravo à tous les participant(e)s du stage technique dédié au deadlift 👏

Prochaine date le dimanche 18 Juillet 🔥
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