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1 jour il y a

ASST Cross Training

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En tant que membre ASST, vous pouvez vous présenter à la boutique FITNESS BOUTIQUE de Chambray lès Tours et bénéficier de tarifs préférentiels 💪

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‼️ Il faut se présenter avec sa carte membre à jour (à demander en salle) ou son téléphone avec son application DECIPLUS montrant son abonnement en cours ‼️
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Canon !!! Merci qui ? Bah merci Fitness Boutique... 🤣😁😂

2 jours il y a

ASST Cross Training

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Un lundi comme on les aimes 💪

Trop cool

Ça bosse dur.. 😉 💪

2 jours il y a

ASST Cross Training

🔔🔔LAST DAYS 🔔🔔

Il vous reste cette semaine pour profiter de l'offre d'été !

▶️ 60 € pour 2 mois d'accès à la salle ◀️

Réservation de votre 1ère séance en mp ou par sms
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5 jours il y a

ASST Cross Training

1ère photo des sportifs en vacances en Corse !
On attends ta carte postale ou ta photo de tes congés 🌴📷
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1ère photo des sportifs en vacances en Corse !
On attends ta carte postale ou ta photo de tes congés 🌴📷

6 jours il y a

ASST Cross Training

Dernière ligne droite pour les commandes de vêtements
👉 [ Mercredi 17 Juillet ] 👈

▶️ Veste légère 25 € ◀️
▶️ Veste softshell 50€ ◀️
▶️ Tshirt homme/veste 10 € ◀️
▶️ Débardeur femme 18 € ◀️
▶️ Brassière ultra confortable 25 € ◀️

Envie de faire un cadeau et de personnaliser un vêtement ? C'est possible !
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Envie de faire un cadeau et de personnaliser un vêtement ? Cest possible !Image attachment

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Coucou intéressée par une veste mais je ne sais pas laquelle choisir...un conseil à me donner ?

Stéphanie, la même veste que moi, non ? Très agréable à porter, imperméable et chaude...

1 semaine il y a

ASST Cross Training

L'ASST café est ouvert ☕
Un petit moment de détente avant ou après l'entraînement ?
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LASST café est ouvert ☕
Un petit moment de détente avant ou après lentraînement ?

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Mais bien sûr machine ou futur machine 😉💪

Non mais hésites pas Virginie Fleury a en faire un 😂

Bravo pour cette initiative…. après avoir maltraité tes clients vous leur proposez une douceur 😉

Pas mal ! Vous avez pensé aux gateaux ?😁

Il faudrait aussi envisager un coin asst réanimation ! 🤣

Et si ya pas d'entraînement, on peut quand même venir boire le café ? 😁

Pendant ???? 😘

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1 semaine il y a

ASST Cross Training

BIENTÔT DANS VOTRE CLUB !

Entraînez vous intelligemment avec #eGym !

Simple, ludique, motivant ... venez l'essayer très prochainement dans votre club !
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1 semaine il y a

ASST Cross Training

Au départ du trail "au nom de la louère".
Bravo à l'ensemble des participants et aux 2 filles qui ont fini 12 et 13 ème sur le 10 km 💪

Un grand bravo aux organisateurs de l'ACDC ! Toujours au top ! 👏👏👏
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Au départ du trail au nom de la louère.
Bravo à lensemble des participants et aux 2 filles qui ont fini 12 et 13 ème sur le 10 km 💪

Un grand bravo aux organisateurs de lACDC ! Toujours au top ! 👏👏👏Image attachmentImage attachment

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Un trail au top 👍bravo aux organisateurs, j'ai kiffé grave 😄😄

2 semaines il y a

ASST Cross Training

Atteignez vos objectifs d‘entraînement plus rapidement, plus facilement et sans risque de blessure, grâce à l‘entraînement connecté
#eGym.

A découvrir très prochainement dans votre club…
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2 semaines il y a

ASST Cross Training

L'été est là mais on ne lâche pas 💪💪

L'équipe du matin est toujours fidèle au poste par tous les temps 😅
Viens rejoindre la team et viens attraper un bon coup de chaud 😁

PS: ces athlètes au physique d'apollon sont présents le mercredi matin 😂😂😂
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Lété est là mais on ne lâche pas 💪💪

Léquipe du matin est toujours fidèle au poste par tous les temps 😅 
Viens rejoindre la team et viens attraper un bon coup de chaud 😁  

PS: ces athlètes au physique dapollon sont présents le mercredi matin 😂😂😂

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Bravo 🍾

Et ils ont bcp d humour 😂 💪

Qu il sont beau et fort👍👍😁😁

Ils sont terribles 😂💪

Ah bah oui ça motive !!! 😆

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2 semaines il y a

ASST Cross Training

Les coachs seront présents sur 2 événements ce weekend 💪

▶️ Quentin sera en stage kettlebell avec l'école de la force STRONGFIRST Samedi et Dimanche avec quelques membres de la salle.
Pour en savoir plus : www.strongfirst.fr/

❌ La salle sera donc fermée ce samedi 6 Juillet au matin ❌

▶️ Emeline et mini coach seront présentes au départ du trail "Au nom de la Louère" dimanche matin à Marcé sur Esves.

Vous pouvez encore vous inscrire: aunomdelalouere.com/
... Voir plusVoir moins

Les coachs seront présents sur 2 événements ce weekend 💪

▶️ Quentin sera en stage kettlebell avec lécole de la force STRONGFIRST Samedi et Dimanche avec quelques membres de la salle. 
Pour en savoir plus : https://www.strongfirst.fr/

❌ La salle sera donc fermée ce samedi 6 Juillet au matin ❌

▶️ Emeline et mini coach seront présentes au départ du trail Au nom de la Louère dimanche matin à Marcé sur Esves.

Vous pouvez encore vous inscrire: http://aunomdelalouere.com/Image attachment

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Merci et Eme Line de nous avoir proposé de faire le stage de kettlebell StrongFirst c'était 2 jours au top. 😉

2 semaines il y a

ASST Cross Training

❌❌Stop aux balances❌❌

Grâce à notre impédancemètre professionnel inbody vous pouvez connaître EXACTEMENT votre composition corporelle.
Sur simple rendez vous et pour seulement 12 €😉
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❌❌Stop aux balances❌❌

Grâce à notre impédancemètre professionnel inbody vous pouvez connaître EXACTEMENT votre composition corporelle.
Sur simple rendez vous et pour seulement 12 €😉

2 semaines il y a

ASST Cross Training

Bravo 👏👏👏 à l'ensemble des challengers de juin. Voici les 3 premiers de chaque catégories.

🚺
Marine en 49min56s
Fanny en 51min37
Eulalie en 51min36

🚹
Florian en 34min18
Patrick en 34min58
Emilien en 35min01

Prêt pour celui de juillet 💪
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Bravo 👏👏👏 à lensemble des challengers de juin. Voici les 3 premiers de chaque catégories.

 🚺
Marine en 49min56s
Fanny en 51min37
Eulalie en 51min36

 🚹
Florian en 34min18
Patrick en 34min58
Emilien en 35min01

Prêt pour celui de juillet 💪

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Bravo 👏 à tous

2 semaines il y a

ASST Cross Training

Il reste 20 jours pour profiter de l'offre d'été 🤩🤩

▶️▶️ 2 mois pour 60 euros ◀️◀️

‼️Sans engagement/sans frais d'inscription et en accès illimité‼️
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Il reste 20 jours pour profiter de loffre dété 🤩🤩

▶️▶️ 2 mois pour 60 euros ◀️◀️

‼️Sans engagement/sans frais dinscription et en accès illimité‼️

3 semaines il y a

ASST Cross Training

Le challenge annulé , mais barbecue a partir de 19h30
Chacun ramène un truc ❗
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Ba viens après!!

Dommage je finis à 20 h 30

Dommage je serais au boulot mais je penserais à vous

Vous faites sa ou ??

Dommage j’avais pas vu ^^

Euh, je suis en train de griller comme une grosse saucisse au taf ! Vous pensez sérieusement que je vais remettre volontairement le couvert dès 19:30 ? Plutôt 20:30, 21:00 pour moi... ☀️🌡🌞

Désolée, autre chose de prévu maintenant. Bonne soirée.

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3 semaines il y a

ASST Cross Training

Même si les sportifs répondent toujours présents 💪 et que nous adaptons au mieux les entraînements...le corps est mis à rude épreuve...🥵🥵

La salle sera donc ouverte :
▶️Vendredi pour les cours de 9h15 et 10h30
▶️Samedi matin pour les cours de 9h00/10h00/11h00

❌❌Les entraînements de ce soir et Vendredi soir sont annulés ❌❌

‼️‼️‼️‼️ Le challenge en équipe de Vendredi soir est ANNULÉ et reporté à une date que nous vous communiquerons ultérieurement ‼️‼️‼️‼️
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Même si les sportifs répondent toujours présents 💪 et que nous adaptons au mieux les entraînements...le corps est mis à rude épreuve...🥵🥵

La salle sera donc ouverte :
▶️Vendredi pour les cours de 9h15 et 10h30 
▶️Samedi matin pour les cours de 9h00/10h00/11h00

❌❌Les entraînements de ce soir et Vendredi soir sont annulés ❌❌

‼️‼️‼️‼️ Le challenge en équipe de Vendredi soir est ANNULÉ et reporté à une date que nous vous communiquerons ultérieurement ‼️‼️‼️‼️

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Ok je crois que cest préférable 🏊‍♀️🏊‍♀️🏊‍♀️🏊‍♀️

OK tien moi au courant mon coach 💪😉

la chaleur a finalement eu raison mdr

On était chauds comme la braise mon binôme et moi ... pas vrai Gilles Wélitz ??? 😨

3 semaines il y a

ASST Cross Training

Confort et sport c'est primordial 💪

Nous vous avons trouvé une brassière ultra confortable 😃, sans coutures et avec bretelles réglables 😍
Possibilité d'essayage sur place.
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Confort et sport cest primordial 💪

Nous vous avons trouvé une brassière ultra confortable 😃, sans coutures et avec bretelles réglables 😍
Possibilité dessayage sur place.

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Faut que je l'essaye 😉

3 semaines il y a

ASST Cross Training

➡️ Adapté pour tous
➡️ Parcours individualisé par le coach
➡️ Progressif, sécurisé et ludique

Votre parcours EGYM arrive en salle avant la fin Juillet 💪
... Voir plusVoir moins

3 semaines il y a

ASST Cross Training

C'est pas une nouvelle mais il va faire très très chaud cette semaine 🔥.
Nous adapterons les entraînements en illiminant au maximum les exercices cardio ( bye bye Burpees et Airbike pour la semaine 😉😂)
Pensez à prendre minimum 1,5 l d'eau pour la salle et bien entendu ne négligez pas une nourriture adapté 🍉🍞et une hydratation régulière dans la journée 👍🥛🥤
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Cest pas une nouvelle mais il va faire très très chaud cette semaine 🔥.
Nous adapterons les entraînements en illiminant au maximum les exercices cardio ( bye bye Burpees et Airbike pour la semaine 😉😂)
Pensez à prendre minimum 1,5 l deau pour la salle et bien entendu ne négligez pas une nourriture adapté 🍉🍞et une hydratation régulière dans la journée 👍🥛🥤

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Mais juste pour la semaine prochaine après on remet sa!! Et en binôme pour se rattraper 😂😂💪 vivement dans une semaine mes athlètes

Le coach nous aime !!!! 😍

OK.... Car j étais en train de me dire que j allais resté chez moi...

4 semaines il y a

ASST Cross Training

Prendre soin de son alimentation pendant l'été est impossible ⁉️

Alexandra Pays sera présente aussi l'été au sein de la salle!
▶️ Lundi 24 Juin après-midi ◀️
▶️ Mardi 16 Juillet après-midi ◀️
▶️ Mardi 10 Septembre après-midi ◀️

Au contraire, c'est la période idéale 😎 :

☑️Moins de stress avec les enfants en vacances,
☑️Plus de temps pour reprendre goût à la cuisine,
☑️Pleins de bons fruits et légumes de saison,
☑️Plus de temps pour se remettre à l'activité physique !

🔜Commencer un suivi diététique dès maintenant et repartez avec :

✅un plan diététique personnalisée
✅une semaine de menus adaptés à vos objectifs et à la saison
✅des astuces pour gérer les vacances et les repas extérieurs
✅des recettes pour éviter de vous lasser

🔜Prenez de bonnes habitudes dès maintenant et attaquez la rentrée du bon pied !
... Voir plusVoir moins

Prendre soin de son alimentation pendant lété est impossible ⁉️

Alexandra Pays sera présente aussi lété au sein de la salle!
▶️ Lundi 24 Juin après-midi ◀️
▶️ Mardi 16 Juillet après-midi ◀️
▶️ Mardi 10 Septembre après-midi ◀️

Au contraire, cest la période idéale 😎 :

☑️Moins de stress avec les enfants en vacances,
☑️Plus de temps pour reprendre goût à la cuisine,
☑️Pleins de bons fruits et légumes de saison,
☑️Plus de temps pour se remettre à lactivité physique !

🔜Commencer un suivi diététique dès maintenant et repartez avec :

✅un plan diététique personnalisée
✅une semaine de menus adaptés à vos objectifs et à la saison
✅des astuces pour gérer les vacances et les repas extérieurs
✅des recettes pour éviter de vous lasser

🔜Prenez de bonnes habitudes dès maintenant et attaquez la rentrée du bon pied !

4 semaines il y a

ASST Cross Training

🤩🤩J-35 🤩🤩

Are you ready ???
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4 semaines il y a

ASST Cross Training

Pourquoi ne pas profiter de la trêve estivale pour essayer un autre sport avant la rentrée ?

➡️ Préparation physique avant de reprendre la saison de foot, basket, badminton...
➡️ Plus de temps durant l'été pour débuter une activité sportive ?
➡️ De passage dans l'été ?

C'est le moment de venir profiter de l'offre 2 mois pour 60 euros 🤩

❌Valable entre le 20 Juin et le 20 Juillet❌
... Voir plusVoir moins

Pourquoi ne pas profiter de la trêve estivale pour essayer un autre sport avant la rentrée ?

➡️ Préparation physique avant de reprendre la saison de foot, basket, badminton...
➡️ Plus de temps durant lété pour débuter une activité sportive ? 
➡️ De passage dans lété ?

Cest le moment de venir profiter de loffre 2 mois pour 60 euros 🤩

❌Valable entre le 20 Juin et le 20 Juillet❌

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Julien

Anaïs Mrsse

1 mois il y a

ASST Cross Training

➡️Notre but est de vous accompagner vers vos objectifs⬅️

🤩 la 1ère séance est gratuite 🤩
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➡️Notre but est de vous accompagner vers vos objectifs⬅️

🤩 la 1ère séance est gratuite 🤩

1 mois il y a

ASST Cross Training

Le challenge du Vendredi 28 Juin est ❌complet ❌
Tous les binômes ont trouvé un partenaire💪 !

Le groupe des juges se peaufinent, il nous manque 3 personnes afin de compléter l'équipe !

La soirée promet d'être intense et toujours la même chose ont fini avec un apéro partagé 🍻
... Voir plusVoir moins

Le challenge du Vendredi 28 Juin est ❌complet ❌
Tous les binômes ont trouvé un partenaire💪  !

Le groupe des juges se peaufinent, il nous manque 3 personnes afin de compléter léquipe !  

La soirée promet dêtre intense et toujours la même chose ont fini avec un apéro partagé 🍻Image attachment
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