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21 heures il y a

ASST Centre Sport Santé

🏄‍♂️🏄‍♂️Au vue du nombre de personnes qui souhaitent profiter de ce long week end du 14 Juillet, votre salle sera fermée le Lundi 13 et Mardi 14 Juillet!

Réouverture le Mercredi 15 Juillet dès 9h 💪💪

Nous vous reprécisons que la salle ne fermera pas avant Octobre ....alors on vous attends nombreux avant ou après vos congés d'été 😎😎
... Voir plusVoir moins

🏄‍♂️🏄‍♂️Au vue du nombre de personnes qui souhaitent profiter de ce long week end du 14 Juillet, votre salle sera fermée le Lundi 13 et Mardi 14 Juillet!

Réouverture le Mercredi 15 Juillet dès 9h 💪💪

Nous vous reprécisons que la salle ne fermera pas avant Octobre ....alors on vous attends nombreux avant ou après vos congés dété 😎😎

Commenter sur Facebook 🏄‍♂️🏄‍♂️Au...

c'est con j'étais en repos💪😉

Devoir à la maison alors ! Course, fente, squat, pompe et burpees 😅

ohhh zut je devais venir le 13 et 14 ben je vais poser 2 RTT BON XXL week-end les coachs

2 jours il y a

ASST Centre Sport Santé

.. Et la team de fin de matinée 💪 ... Voir plusVoir moins

.. Et la team de fin de matinée 💪

2 jours il y a

ASST Centre Sport Santé

La team de 9h00 💪💪💪 ... Voir plusVoir moins

La team de 9h00 💪💪💪

Commenter sur Facebook La team de 9h00 ...

Que se passe t'il Véro ? Tu n'as pas l'air heureuse d'être là, tu en fais une tête ! Tu venais de faire ton sport et tu étais fatiguée ? 😃😃

Je te connais plus souriante Véronique Hoedts Depuyper 😉😘

ça a bien **chauffé ce matin,,,,,,,,la suite demain

Bisous à Tata Marie Jo ... tes petits copains

2 jours il y a

ASST Centre Sport Santé

La team de 19h30 💪

#teamasst
#crosstraining
#eGym
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La team de 19h30 💪

#teamasst
#crosstraining
#eGym

Commenter sur Facebook La team de 19h30 ...

Merci pour la séance de se soir au top 👍

Bravo à tous bisous

3 jours il y a

ASST Centre Sport Santé

🔥🔥NOUVEAUTÉ🔥🔥

La boutique Éric Favre est officiellement ouverte au sein de la salle 🎉🎉🎉

➡️Récupération
➡️Perte de poids
➡️Prise de masse
➡️Boissons
➡️Encas

Ouverte à tous sur nos horaires d'ouverture.

#teamasst
#asst37
#ericfavre
#complementalimentaire
#sudtouraine
... Voir plusVoir moins

🔥🔥NOUVEAUTÉ🔥🔥

La boutique Éric Favre est officiellement ouverte au sein de la salle 🎉🎉🎉

➡️Récupération 
➡️Perte de poids
➡️Prise de masse
➡️Boissons
➡️Encas

Ouverte à tous sur nos horaires douverture.

#teamasst
#asst37
#ericfavre
#complementalimentaire
#sudtouraine

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Barres protéinées et biscuits apéro déjà testés ! De la balle !!! 🍫🍻😉

Ils font pas les bières protéinées ? Ou avec des BCAA ?

3 jours il y a

ASST Centre Sport Santé

💥Wod Anniversaire 💥
Strong Girls 💪
Merci Pauline!!!
... Voir plusVoir moins

💥Wod Anniversaire  💥
Strong Girls 💪
Merci Pauline!!!

Commenter sur Facebook 💥Wod Anniversaire...

Chers Coaches ! Merci encore pour ce nouveau WOD Anniversaire. Mais je viens de faire un calcul rapide que je vous livre. Vous ouvrez 6 jours par semaine et il y a 52 semaines dans une année, donc environ 300 jours d'accès à la salle. Si vous avez 300 adhérents actifs, cela fait donc un WOD Anniversaire à chaque séance. Donc 300 occasions d'être fier de soi de finir cette séance. Mais aussi 300 occasions d'être à genoux, le souffle coupé et le cardio galopant, des bras en ciment et des cuisses en fonte !!! Merci donc de m'indiquer précisément les jours de WOD Non Anniversaire... 😆😁😄

3 jours il y a

ASST Centre Sport Santé

Team CROSS TRAINING et EGYM.... avec un WOD spécial anniversaire 🎉🎉🎉🎂🎂🎂 ... Voir plusVoir moins

Team CROSS TRAINING et EGYM.... avec un WOD spécial anniversaire 🎉🎉🎉🎂🎂🎂Image attachmentImage attachment

4 jours il y a

ASST Centre Sport Santé

💥💥💥 Prolongation des offres 3 mois de 7 jours💥💥💥
(inscription impérative avant samedi 11 Juillet)

Nous sommes ouverts tout l'été, c'est le moment d'en profiter !

👉 Espace de 12 machines EGYM avec plan d'entrainement personnalisé + 2 bilans corporels INBODY

👉 Espace CROSS TRAINING de 120 m2 intérieur + 200 m2 extérieur avec tous les équipements dédiés à la discipline

Réserves très très vite ta séance d'essai en mp !
... Voir plusVoir moins

💥💥💥 Prolongation des offres 3 mois de 7 jours💥💥💥
          (inscription impérative avant samedi 11 Juillet)

Nous sommes ouverts tout lété, cest le moment den profiter !

👉 Espace de 12 machines EGYM avec plan dentrainement personnalisé + 2 bilans corporels INBODY

👉 Espace CROSS TRAINING de 120 m2 intérieur + 200 m2 extérieur avec tous les équipements dédiés à la discipline

Réserves très très vite ta séance dessai en mp !Image attachment

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Je voudrais avoir plus d’informations.

Bonsoir. Je souhaiterais avoir plus d'informations. Merci

6 jours il y a

ASST Centre Sport Santé

Une partie de la team de samedi matin Cross Training et Egym (pour ceux qui ne sont pas dessus on se rattrape la semaine prochaine 📸)
... Mais où est Patrick ? 😂😂😂

#teamasst
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Une partie de la team de samedi matin Cross Training et Egym (pour ceux qui ne sont pas dessus on se rattrape la semaine prochaine 📸)
... Mais où est Patrick ? 😂😂😂

#teamasst

Commenter sur Facebook Une partie de la ...

Désolé pour les habitants de Civray on va payer plus car Teddy Lechanoine cache Patrick Mercier

Faut qu'on parle Teddy Lechanoine

7 jours il y a

ASST Centre Sport Santé

Team de 17h30 en Cross Training
Team de 18h30 en Kettle

#teamasst
... Voir plusVoir moins

Team de 17h30 en Cross Training
Team de 18h30 en Kettle

#teamasstImage attachment

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Comme vous estes beaux 😍😍😍😍

7 jours il y a

ASST Centre Sport Santé

Viens rejoindre la team (n'est pas peur ils sont gentil(le)s 😅)

L'ASST une grande famille 😍 sans jugements, où tu pourras apprendre, te dépasser, te révéler 🤩

💥💥💥💥💥
Toute la semaine prochaine prends toi en photo avec les membres de ta team.

#votreparcoursnotrefierté
#teamasst
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Viens rejoindre la team (nest pas peur ils sont gentil(le)s 😅)

LASST une grande famille 😍 sans jugements, où tu pourras  apprendre, te dépasser, te révéler 🤩 

💥💥💥💥💥
Toute la semaine prochaine prends toi en photo avec les membres de ta team.

#votreparcoursnotrefierté
#teamasst

Commenter sur Facebook Viens rejoindre la ...

Heuuuu vous faite un peut peur quand même 🤔🤣

1 semaine il y a

ASST Centre Sport Santé

💥💥💥Vous avez jusqu'à Samedi pour profiter des offres spéciales été 3 mois CROSS TRAINING OU EGYM + 2 bilans corporels INBODY 💥💥💥

Vite, vite, vite réserver votre créneau !
... Voir plusVoir moins

💥💥💥Vous avez jusquà Samedi pour profiter des offres spéciales été 3 mois CROSS TRAINING OU EGYM + 2 bilans corporels INBODY 💥💥💥

Vite, vite, vite réserver votre créneau !Image attachment

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Dépêche toi juju Ju Lie Sourisseau viens t inscrire

Moi c'est fait 👍😉

2 semaines il y a

ASST Centre Sport Santé

📸📸 RETOUR EN IMAGES DU ASST CHALLENGE 📸📸

Le week-end de récupération a apparemment été plus que nécessaire 😂, nous tenions encore à vous dire que vous vous êtes vraiment dépassés 👏👏

Une "petite" sélection de photos très nombreuses grâce à nos 2 supers photographes de la soirée. Merci à vous 😍

Nous tenions aussi à remercier toutes les personnes présentes pour les encouragements 😍

On se donne rendez-vous le :

⏩Vendredi 31 Juillet à 19h00 ⏪

Vous souhaitez participer et vous imprégner de l'ambiance , nous recherchons des juges et photographe 😁😁
... Voir plusVoir moins

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Bravo les photographes!!❤❤

Très belles photos, c'est sûr, quand Teddy Lechanoine n'est pas là pour les gâcher 😄

Très belles photos 😍💪

Très belles photos 👍🏻👍🏻👍🏻

😍 alors photographe je veux bien (enfin si j’ai été validé à cette edition😉)

Bravo aux sportifs

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2 semaines il y a

ASST Centre Sport Santé

🧐🧐
Vous voulez changer de silhouette... commencer par arrêter de regarder votre poids.

Voici quelques notions pour vous éclairer !

1. 𝘾𝙤𝙣𝙛𝙤𝙣𝙙𝙧𝙚 𝙨'𝙖𝙛𝙛𝙞𝙣𝙚𝙧 𝙚𝙩 𝙥𝙚𝙧𝙙𝙧𝙚 𝙙𝙪 𝙥𝙤𝙞𝙙𝙨

Pour suivre les progrès de votre entrainement, oubliez le poids ! En effet, silhouette et poids ne sont pas intimement liés. La masse musculaire pèse plus lourd que la masse graisseuse, tout en étant plus compacte. Ainsi, vous pourrez par exemple constater un affinement de vos cuisses et de votre tour de taille alors même que votre balance affiche un poids identique. Il arrive également de prendre du poids en début de programme d'entrainement, parce que les muscles se développent.
✅Pour suivre vos progrès, notre balance INBODY 370 s mesure l'ensemble de vos mensurations, votre répartition masse musculaire/masse graisseuse.

2. 𝙉𝙚́𝙜𝙡𝙞𝙜𝙚𝙧 𝙫𝙤𝙩𝙧𝙚 𝙖𝙡𝙞𝙢𝙚𝙣𝙩𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣

Pour affiner votre silhouette, vos efforts sportifs payeront moins, voire pas du tout, si vous n'adaptez pas votre alimentation. Il ne s'agit pas de vous mettre au régime strict mais plutôt de manger de tout, avec modération, en favorisant les produits frais et non transformés.
Enfin, si vous vous mettez sérieusement au sport, tenez-en compte dans votre alimentation. Votre organisme aura besoin de plus d'énergie que d'habitude.
Manger plus mais surtout manger mieux, vous aidera à vous affiner !
✅Faites vous accompagner par un professionnel si vous en ressentez le besoin.

3. 𝙑𝙤𝙪𝙨 𝙘𝙤𝙣𝙘𝙚𝙣𝙩𝙧𝙚𝙧 𝙨𝙪𝙧 𝙪𝙣 𝙨𝙚𝙪𝙡 𝙜𝙧𝙤𝙪𝙥𝙚 𝙢𝙪𝙨𝙘𝙪𝙡𝙖𝙞𝙧𝙚

On décide souvent de s'affiner parce que l'on fait un blocage sur une partie de notre corps : ventre, fesses, cuisses, mollets... En se lançant dans un programme sportif, on se concentre et on répète inlassablement des exercices ciblés sur cette zone du corps qui nous déplaît. Pourtant, il a été démontré que lorsqu'un groupe musculaire est entrainé, la perte de masse grasse ne se situe pas forcément dans cette zone. Pour obtenir une silhouette harmonieuse, il est indispensable de se concentrer sur des chaînes musculaires et de les travailler dans leur ensemble. C'est une des bases de l'entraînement fonctionnel mais aussi de disciplines plus douces comme le yoga ou la méthode Pilates.
✅Varier vos entraînements!

4. 𝙉𝙚́𝙜𝙡𝙞𝙜𝙚𝙧 𝙡𝙚𝙨 𝙢𝙪𝙨𝙘𝙡𝙚𝙨 𝙥𝙤𝙨𝙩𝙪𝙧𝙖𝙪𝙭

C'est tout particulièrement le cas avec les abdos ! Pendant des années, on a conseillé de répéter d'interminables séries de crunchs pour travailler les grands droits, c'est-à-dire les "tablettes de chocolat". Si ces crunchs musclent effectivement les grands droits, ils sont sans effet sur le transverse. Pourtant, ce muscle, véritable ceinture, plaque les organes vers la colonne vertébrale et permet d'obtenir un ventre plat. S'il est détendu, les grands droits, même très musclés, ne suffiront pas à affiner la silhouette.
✅Ne pas exécuter des séries d’abdominaux interminables ne veut pas dire que vous ne renforcer pas votre sangle abdominale !

5. 𝙎𝙚 𝙡𝙞𝙢𝙞𝙩𝙚𝙧 𝙖̀ 𝙙𝙚𝙨 𝙚𝙛𝙛𝙤𝙧𝙩𝙨 𝙚𝙣 𝙚𝙣𝙙𝙪𝙧𝙖𝙣𝙘𝙚

Pour s'affiner comme pour garder la forme, l'idéal est de combiner plusieurs types d'effort, en endurance d'une part, et en résistance et en intensité d'autre part. Ainsi, alternez sports d'endurance tels que la course à pied, le vélo, la marche nordique, la natation... à des intensités vous permettant de maintenir le rythme pendant plusieurs heures, avec des activités plus intenses comme les sports de combat, la musculation, ou encore des entraînements à haute intensité (type Cross Training) et du EGYM.
✅Nous avons un espace CROSS TRAINING de 120 M2 intérieur et 200 M2 extérieur. Nous sommes le seul centre en Indre et Loire a avoir 12 machines EGYM.

⬇️⬇️⬇️⬇️
Vous souhaitez faire un point sur votre composition corporel ❓

Contacter nous pour faire un bilan corporel grâce à notre impédancemètre INBODY 370S.
... Voir plusVoir moins

🧐🧐
Vous voulez changer de silhouette... commencer par arrêter de regarder votre poids.

Voici quelques notions pour vous éclairer ! 

1. 𝘾𝙤𝙣𝙛𝙤𝙣𝙙𝙧𝙚 𝙨𝙖𝙛𝙛𝙞𝙣𝙚𝙧 𝙚𝙩 𝙥𝙚𝙧𝙙𝙧𝙚 𝙙𝙪 𝙥𝙤𝙞𝙙𝙨

Pour suivre les progrès de votre entrainement, oubliez le poids ! En effet, silhouette et poids ne sont pas intimement liés. La masse musculaire pèse plus lourd que la masse graisseuse, tout en étant plus compacte. Ainsi, vous pourrez par exemple constater un affinement de vos cuisses et de votre tour de taille alors même que votre balance affiche un poids identique. Il arrive également de prendre du poids en début de programme dentrainement, parce que les muscles se développent. 
✅Pour suivre vos progrès, notre balance INBODY 370 s mesure lensemble de vos mensurations, votre répartition masse musculaire/masse graisseuse.

2. 𝙉𝙚́𝙜𝙡𝙞𝙜𝙚𝙧 𝙫𝙤𝙩𝙧𝙚 𝙖𝙡𝙞𝙢𝙚𝙣𝙩𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣

Pour affiner votre silhouette, vos efforts sportifs payeront moins, voire pas du tout, si vous nadaptez pas votre alimentation. Il ne sagit pas de vous mettre au régime strict mais plutôt de manger de tout, avec modération, en favorisant les produits frais et non transformés. 
Enfin, si vous vous mettez sérieusement au sport, tenez-en compte dans votre alimentation. Votre organisme aura besoin de plus dénergie que dhabitude. 
Manger plus mais surtout manger mieux, vous aidera à vous affiner !
✅Faites vous accompagner par un professionnel  si vous en ressentez le besoin.

3. 𝙑𝙤𝙪𝙨 𝙘𝙤𝙣𝙘𝙚𝙣𝙩𝙧𝙚𝙧 𝙨𝙪𝙧 𝙪𝙣 𝙨𝙚𝙪𝙡 𝙜𝙧𝙤𝙪𝙥𝙚 𝙢𝙪𝙨𝙘𝙪𝙡𝙖𝙞𝙧𝙚

On décide souvent de saffiner parce que lon fait un blocage sur une partie de notre corps : ventre, fesses, cuisses, mollets... En se lançant dans un programme sportif, on se concentre et on répète inlassablement des exercices ciblés sur cette zone du corps qui nous déplaît. Pourtant, il a été démontré que lorsquun groupe musculaire est entrainé, la perte de masse grasse ne se situe pas forcément dans cette zone. Pour obtenir une silhouette harmonieuse, il est indispensable de se concentrer sur des chaînes musculaires et de les travailler dans leur ensemble. Cest une des bases de lentraînement fonctionnel mais aussi de disciplines plus douces comme le yoga ou la méthode Pilates.
✅Varier vos entraînements!

4. 𝙉𝙚́𝙜𝙡𝙞𝙜𝙚𝙧 𝙡𝙚𝙨 𝙢𝙪𝙨𝙘𝙡𝙚𝙨 𝙥𝙤𝙨𝙩𝙪𝙧𝙖𝙪𝙭

Cest tout particulièrement le cas avec les abdos ! Pendant des années, on a conseillé de répéter dinterminables séries de crunchs pour travailler les grands droits, cest-à-dire les tablettes de chocolat. Si ces crunchs musclent effectivement les grands droits, ils sont sans effet sur le transverse. Pourtant, ce muscle, véritable ceinture, plaque les organes vers la colonne vertébrale et permet dobtenir un ventre plat. Sil est détendu, les grands droits, même très musclés, ne suffiront pas à affiner la silhouette. 
✅Ne pas exécuter des séries d’abdominaux interminables ne veut pas dire que vous ne renforcer pas votre sangle abdominale !

5. 𝙎𝙚 𝙡𝙞𝙢𝙞𝙩𝙚𝙧 𝙖̀ 𝙙𝙚𝙨 𝙚𝙛𝙛𝙤𝙧𝙩𝙨 𝙚𝙣 𝙚𝙣𝙙𝙪𝙧𝙖𝙣𝙘𝙚

Pour saffiner comme pour garder la forme, lidéal est de combiner plusieurs types deffort, en endurance dune part, et en résistance et en intensité dautre part. Ainsi, alternez sports dendurance tels que la course à pied, le vélo, la marche nordique, la natation... à des intensités vous permettant de maintenir le rythme pendant plusieurs heures, avec des activités plus intenses comme les sports de combat, la musculation, ou encore des entraînements à haute intensité (type Cross Training) et du EGYM.
✅Nous avons un espace CROSS TRAINING de 120 M2 intérieur et 200 M2 extérieur. Nous sommes le seul centre en Indre et Loire a avoir 12 machines EGYM.

⬇️⬇️⬇️⬇️
Vous souhaitez faire un point sur votre composition corporel ❓ 

Contacter nous pour faire un bilan corporel grâce à notre impédancemètre INBODY 370S.Image attachment

2 semaines il y a

ASST Centre Sport Santé

Wahou mais quel challenge 💪💪

Vous vous êtes surpassés 😱👏👏👏
🥇Eulalie et Patrick
🥈Peter et Sylvain
🥉Éric et Dany

⬇️⬇️⬇️
On réserve sa date pour le 31 juillet pour le prochain challenge 💪💪
... Voir plusVoir moins

Wahou mais quel challenge 💪💪

Vous vous êtes surpassés 😱👏👏👏
🥇Eulalie et Patrick
🥈Peter et Sylvain
🥉Éric et Dany

⬇️⬇️⬇️
On réserve sa date pour le 31 juillet pour le prochain challenge 💪💪

Commenter sur Facebook Wahou mais quel ...

Honnêtement, je pense que pour se challenge là, tout le monde mérite le podium. On a tout déchiré 💪💪😱. Merci les coachs 😉

Plus qu un club!! Une famille ❤️❤️❤️

Quentin Asst CrossTraining.. Patrick qui finit 1 er ? Il a fait comment pour tricher cette fois ? 😱😱

Sylvain Dominé le Poulidor du cross fit 😜

L'objectif podium est tombé à l'eau visiblement 😂😂

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2 semaines il y a

ASST Centre Sport Santé

🥳🥳🥳🥳
La 5ème personne a remporté un bon de 50 € au sein de l'Institut Laurence Esthétique est ... Laetitia !!!

Bravo à elle 🤩

Nous tenions à vous remercier pour votre participation 😘😘Nous espérons pouvoir refaire ce type de jeu plus régulièrement !

Pour ceux qui sont membres de la salle, n'oubliez pas que vous avez des tarifs préférentiels toute l'année en présentant votre application DECIPLUS (avec un abonnement en cours de validité ) chez Laurence 😍😍

🔔🔔🔔
Mesdames et Monsieur le gagnant(es) vous pouvez venir chercher votre carte cadeau 😁
... Voir plusVoir moins

Commenter sur Facebook 1115770602137898

🎉🎉🎉Merci Quentin et Emeline !! 💎

super wouhh

Félicitations

2 semaines il y a

ASST Centre Sport Santé

Le challenge c'est demain 💪💪

✅✅✅
On n'oublie pas de venir pour 19h afin d'avoir du temps pour l'échauffement et les explications du déroulement du challenge😉
... Voir plusVoir moins

Le challenge cest demain 💪💪

✅✅✅
On noublie pas de venir pour 19h afin davoir du temps pour léchauffement et les explications du déroulement du challenge😉

Commenter sur Facebook Le challenge c'est ...

21hma biche

Coucou ! Mon chéri nous rejoindra pour l’after 😁 le challenge se termine vers quelle heure ?

2 semaines il y a

ASST Centre Sport Santé

🥳🥳🥳

Félicitation à Anne-Marie qui a remporté le 4ème bon de 50 € valable au sein de l'institut Laurence Esthétique 😍😍

Un moment de parenthèse et de bien être en prévision pour toi !

... le dernier tirage au sort arrive déjà demain mais vous avez encore toute votre chance! N'hésitez pas à liker/partager en mode public la publication du 12 Mai 🤩🤩
... Voir plusVoir moins

Commenter sur Facebook 1114947272220231

Bravo 😊

Merci beaucoup !!!😘

bravo

Anne-marie Filliat 😁🤩🤩🤩🤩

2 semaines il y a

ASST Centre Sport Santé

🥳🥳🥳
Le 3ème gagnant est... Teddy !!!

👏👏
Bravo à toi pour ce bon de 50 € chez "Laurence Esthétique" , je suis sûre qu'elle va te concocter un soin spécial homme ou un bon massage pour récupérer des courbatures 😅
... Voir plusVoir moins

Commenter sur Facebook 1114165715631720

Teddy, elle va avoir du taf l'esthéticienne ! Ravalement complet... 😆😁😄

Félicitations 😉

2 semaines il y a

ASST Centre Sport Santé

😱😱 Le stage spécial Kettlebell méthode StrongFirst s'est rempli en à peine 3 jours 😱😱

Nous vous remercions mille fois de votre intérêt 😍

Alexey, sénior SFG et StrongFirst Elite vous apportera son expertise et sa passion de ce formidable outil de préparation physique.

Nous serons 50 % de la team ASST et 50% de sportifs extérieurs (vous allez tous recevoir un mail récapitulatif du déroulé du stage)

💪 De belles rencontres et échanges en perspective 💪

On commence à se préparer en participant aux entraînements Kettlebell avec Quentin SFG1 :
*Mardi à 10h30
*Jeudi à 19h45
*Samedi à 10h30

Pour en savoir plus sur l'école StrongFirst, n'hésitez pas à parcourir
⬇️⬇️
Facebook : StrongFirst France
Site internet : www.strongfirst.fr

#laforceestunecompetencetechnique
#strongfirst
#teamasst
#kettlebell
#asst37
#strengthhonourteam
... Voir plusVoir moins

😱😱 Le stage spécial Kettlebell méthode StrongFirst sest rempli en à peine 3 jours 😱😱

Nous vous remercions mille fois de votre intérêt 😍

Alexey, sénior SFG et StrongFirst Elite vous apportera son expertise et sa passion de ce formidable outil de préparation physique.

Nous serons 50 % de la team ASST et 50% de sportifs extérieurs (vous allez tous recevoir un mail récapitulatif du déroulé du stage) 

💪 De belles rencontres et échanges en perspective 💪

On commence à se préparer en participant aux entraînements  Kettlebell avec Quentin SFG1 :
*Mardi à 10h30
*Jeudi à 19h45
*Samedi à 10h30

Pour en savoir plus sur lécole StrongFirst, nhésitez pas à parcourir 
⬇️⬇️
Facebook : https://www.facebook.com/strongfirstfrance/
Site internet : https://www.strongfirst.fr

#laforceestunecompetencetechnique
#StrongFirst
#teamasst
#kettlebell
#asst37
#strengthhonourteam

Commenter sur Facebook 😱😱 Le stage ...

👌👍

Non toujours 12h-19h car des gens viennent de Bordeaux et Nantes. Et la salle est ouverte jusqu'à 12h le samedi. 😘

Le samedi c'est plus 10h ?

2 semaines il y a

ASST Centre Sport Santé

🥳🥳🥳
Félicitation à Célia qui a remporté le 2ème bon de 50 € valable chez Laurence Esthétique 😍😍

De quoi te chouchouter 😃😃

Qui va gagner le 3ème chèque cadeau offert par votre CLUB ??

#teamasst
#votreclubvouschouchoute
... Voir plusVoir moins

Commenter sur Facebook 1113381595710132

Bravo Celia

Bravo 👌

Oh moi qui gagne jamais rien.. trop contente. Merci ❤

bravo

Tiens c’est bizarre ce tirage au sort...c’est un bon pour un massage du fessier 🤣🤣🤣 ???

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2 semaines il y a

ASST Centre Sport Santé

Vous ne savez pas comment vous entraîner ❓
Vous ne savez pas quelle charge utiliser afin d'optimiser votre entrainement et mieux atteindre vos objectifs ❓
Peur de se blesser ❓

⬇️⬇️⬇️⬇️
Nous vous apportons une solution !

🔔🔔🔔🔔
🤜Un pack 3 mois 100% Egym à 170 € et 2 bilans corporels INBODY pour s'essayer et valider les résultats 💪

Nous sommes les seuls en Indre-et-Loire a être doté de 12 machines EGYM 🤩 : ergonomiques, sûres et tous les paramètres individualisables pour une optimisation de votre entrainement 😍

ÉTAPE 1 : UN BILAN PHYSIQUE COMPLET
Chaque membre suit un bilan complet avec l’entraîneur au moment de son inscription :

✅questionnaire précis ( antécédents sportifs, santé, problématiques articulaires…),
✅test de force sur toutes les machines (sauf en cas de contre indication sur un groupe musculaire),
✅bilan de déséquilibres musculaires,
✅établissement d’un programme individualisé et progressif,
✅bilan corporel avec notre impédancemètre INBODY,
✅application mobile de suivi et sauvegarde des données en temps réel.

ÉTAPE 2 : UN ENTRAINEMENT 100% PERSONNALISÉ ET SÉCURISÉ

Un entraînement personnalisé : du sur-mesure pour la réussite des nos membres
Avec eGym, l’entraînement est VRAIMENT personnalisé.
✅ programme est parfaitement adapté à votre condition physique, à vos objectifs et à vos progrès. Tous les paramètres essentiels sont automatiquement adaptés à vos besoins.
✅L’écran de l’appareil affiche un feedback en temps réel et vérifie les paramètres nécessaires à un entraînement personnalisé : amplitude de mouvement, temps sous tension, répétitions, séries, pauses, rythmes, charges, insuffisance et fatigue musculaires.
✅le coach apportera son expertise pour vous proposer des mouvements complémentaires de mobilité, d'exercice cardio afin d'atteindre au mieux vos objectifs

👇👇👇👇👇
Nous accompagnons grâce au EGYM, tous types de profils de sportifs (de la réhabilitation, préparation physique à la prise de masse musculaire), alors pourquoi pas vous ?

Prenez un rendez-vous individuel pour en échanger via hello@asst37.fr

#egym
#préparationphysique
#sportsanté
#sudtouraine
#asst37
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Commenter sur Facebook 1113396439041981

Viens t inscrite ma juju Ju Lie Sourisseau

2 semaines il y a

ASST Centre Sport Santé

Swing en team sur notre espace extérieur 💪💪
La technique s'améliore de jour en jour 🙌
... Voir plusVoir moins

Commenter sur Facebook 1113008862414072

Cette impression étrange d'être au ralenti sur la vidéo ! Ah non, c'est bien la réalité... 😆😁😄

Sa débute...😉mais bon début

C'est bon ça 💪🏻

Bravo 😁😁

whooo quelle énergie super (((j'ai bien fait de ne pas venir ce soir mdr

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3 semaines il y a

ASST Centre Sport Santé

🤩🤩🤩🤩
La 1ère gagnante du jour d'un bon de 50 € valable avec notre partenaire "Laurence Esthétique" est.........Claudine 🥳🥳🥳

Félicitation à toi 😍😍

Vous pouvez encore participer, il reste 4 bons à gagner !!!
... Voir plusVoir moins

Commenter sur Facebook 1112837709097854

👌 Félicitations

Super merci beaucoup bisous 😍

bravo

Bonjour comment fait-on pour participer svp

Claudine Barrault 🤩🤩🤩

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